El clima frío en Quetzaltenango y varias regiones de Guatemala puede ser un desafío para los habitantes y visitantes de la región. Para proteger tu salud y bienestar, te presentamos algunas recomendaciones importantes:
Abrigarse y Hidratarse
- Utiliza ropa abrigada como suéteres, chaquetas y guantes para mantener el calor corporal.
- Bebe suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado y saludable.
Alimentación Saludable
- Consume alimentos nutritivos y calóricos para mantener la energía y el calor corporal.
Cuidado con las Enfermedades Respiratorias
- Evita exponerte a cambios bruscos de temperatura y mantén una buena higiene para prevenir enfermedades respiratorias.
Planifica tus Actividades
- Ajusta tus planes según el clima y evita salir durante las horas más frías del día.
Consejos Adicionales
- Utiliza bloqueador solar para proteger tu piel del sol.
- Mantén tus extremidades calientes y secas.
- Evita la exposición prolongada al frío.
¿Qué hacer en caso de emergencia?
Si experimentas síntomas de hipotermia o enfermedades respiratorias, busca atención médica inmediata.
Rony Álvarez, de la Unidad de Gestión de Riesgos, llama a la población a tomar prevenciones debido a bajas temperaturas y aumento de la radiación solar.
Además también la Conred recomienda mantenerse abrigado por las bajas temperaturas registradas en varias regiones del país.
