Por Oswaldo Cop |
Un aumento considerable de casos de estrés registra la Clínica de Psicología del Centro de Atención Permanente (CAP), en la zona 3 de Xela.
De acuerdo a información de esta clínica, hace cuatro años atendían en promedio 20 casos al mes de estrés, pero ahora conocen un promedio de 50.
Silvia Ortiz, de la Clínica de Psicología del CAP, informa que la violencia y los malos hábitos de vida son las principales causas de estrés.
Ortiz indica que descuidar la salud mental y física, por priorizar el trabajo, son otros factores que influyen para que las personas vivan estresadas.
“Es necesario que las personas hagan ejercicio, coman de manera sana y cuiden sus pensamientos, pues esto les ayudará a mejorar su autoestima y la manera en que enfrentan los problemas”, dijo Ortiz.
No saber cómo manejar el estrés repercute en problemas de salud, entre ellos, la depresión, refiere Ortiz.
