Por Oswaldo Cop
La baja autoestima es una de las principales causas que generan depresión. Las personas que padecen este trastorno mental acuden por ayuda a clínico del Centro de Salud de Quetzaltenango.
Este trastorno es frecuente en Xela, de acuerdo a psicológoso del Centro de Salud, en promedio atienden seis casos a la semana, y estos se incrementan al inicio del año, Semana Santa, septiembre y fin de año.
Según las autoridades del Centro de Salud, cada año se atienden más de 300 casos de personas con depresión.
Algunas actividades que puedes desarrollar para evitar la depresión:
1.- Desarrolla ejercicio
2.- Cuida tu alimentación
3.- Identifica qué problemas tienes, pero no les des vueltas
4.- Expresa lo que sientes
5.- Ve el lado positivo de las cosas
